Подготовил: учитель-дефектолог Гнатченко Л.П.
Для родителей на первом месте стоит детское здоровье. Врачи советуют больше времени проводить на свежем воздухе.
Прогулки зимой способствуют укреплению иммунитета ребенка. Если малыш будет проводить достаточное количество времени на улице, в его организме выработаются клетки, которые борются с вирусами и инфекциями. Чистый воздух помогает процессу оздоровления, поэтому для прогулок выбирайте парки и скверы. По возможности чаще выбирайтесь на природу: в леса, горы. Ежедневный моцион укрепляет нервную систему, снимает стресс. Ребенок обретет спокойствие, если будет выбираться на улицу чаще. Это также положительно скажется на концентрации, общей уравновешенности. Он меньше будет истерить и без причин перевозбуждаться. Свежий воздух помогает детям лучше соображать, усваивать учебный материал, способствует увеличению длительности сна. Даже дневной сон может перестать быть проблемой, если ребенок как следует «нагуляется». А чтобы сделать прогулку интересной и веселой можно поиграть с ним в различные игры. Это способствует развитию подвижности и поддерживает физическую форму. Возможные варианты игр на свежем воздухе:
- Снежки
- Строительство снеговиков или крепости
- Катание с ледяной горы
- Исследование следов или снежинок
- Рисование на снегу
- Стрельбы в цель
- Катание на лыжах или коньках
- Хоккей